Rouge, prise de tremblote, tel est le quotidien des grands timides. Mais rester dans ce coin que j’affectionne tant ne me fera nullement avancer, ainsi, je passe a cote de bons moments ou d’individus interessantes. Progressivement mais surement, je vais surmonter ma peur. Voici 6 astuces pour vaincre definitivement la timidite !
La timidite, cest terrible, ca masque l’ensemble de ces qualites. – Patrick Timsit
6 astuces pour enfin en finir avec sa timidite
1. Jarrete de me coller votre etiquette
Et si je voyais ma personnalite sous un autre angle ? Je tai identifiee, vilaine croyance limitante et a cause de toi, J’me vois tel une incapable, et rien dautre. En me jugeant sur un moment ma vie ou je netais jamais a laise en public, jai fini via croire que je netais que timidite. Jai pourtant beaucoup de qualites, j’suis creative, sportive, curieuse Alors STOP !
Remettons des points sur les I
La timidite, cest juste votre filtre qui mempeche temporairement de montrer au monde qui je suis vraiment.?? Ca ne me definit pas, cest 1 etat passager, comme votre rhume !
2. Je ne me cache plus derriere les excuses
j’suis trop reservee, donc je ne pourrais gui?re mamuser autant que des autres, je ne pourrais gui?re aborder quelquun qui me plait . La timidite est la pire des conseilleres. Si je lecoute, je ne la vaincrai jamais, bien au contraire. En me cachant derriere ces excuses, je navance nullement et je passe a cote de bons moments ou de gens geniales.
3. J’me reconcilie avec la notion dechec
J’ai timidite entraine souvent une peur bleue de lechec. Comme le prouvent ces citations sur lechec, il nest pas synonyme de nullite. Loin de la. Ne pas essayer dobtenir gain de cause, de simposer, cest risquer de ne point reussir. Et cest aussi ne point apprendre a se relever (au passage, se relever, rend aussi fier de soi que de reussir).
4. Je prends soin de moi et apprends a maimer
Derriere ma timidite, je cache un grand manque de confiance en moi. A moi en developper et de combler votre insuffisance quand je nai nullement dautre choix que de mexposer au regard des autres. On devoile souvent aux chefs d’entreprise timides que ce qui ne se voit pas ! (Le rouge qui envahit mon visage ne doit nullement etre si vif que ca), la preuve quon peut faire avaler nimporte quoi a nimporte qui. Lors d’evenements publics, J’me donne du courage en mappretant, en mettant une tenue dans laquelle je me sens Beyonce belle. Les autres sont 1 grand miroir, sils me trouvent a laise, je suivrai sans peiner leur avis !
5. Je ne vois plus les autres tel des inconnus effrayants
Avec tout le respect que je leur dois, les autres ne sont gui?re des demi-dieux. Nous sommes l’ensemble de humains, ainsi, en ce sens-la, ils ne semblent ni la pour me juger, ni Afin de me donner un sentiment d’inferiorite. A chaque fois que je commencerai a begayer pour repondre a quelquun, je penserai a votre phrase Un etranger est mes fri?res quon na pas encore rencontre . En me disant que j’habite en train daborder quelquun qui est probablement vraiment sympathique, je serai plus detendue.
6. J’me lance des challenges quotidiens
Et jy vais progressivement, pour que des efforts naient gui?re lair insurmontable. Petit a petit, J’me fixe des defis, comme poser des questions anodines a une nouvelle personne avec jour ( Quelle heure est-il ? Quel reste le meilleur restaurant du coin ? ) Puis, au s’inscrire sur dominicancupid fil un moment, je me serai apercue que personne ne ma mordue, alors je pourrais ajouter une phrase Afin de engager la discussion.
Lavis en redaction : ce nest gui?re une maladie, mais ca se collabore !
Vaincre sa timidite nest pas aussi complexe quon pourrait le penser. Cela a lair complique de perdre de quelquun qui se veut transparent, a un grand orateur, mais en procedant via etapes, a le rythme, tout le monde va le Realiser. Beaucoup de methodes seront a notre disposition : developper sa confiance en soi reste une option qui permet de saffirmer ainsi que ne point craindre le regard des autres. Certaines techniques de respirations paraissent egalement s’adaptant pour reussir une prise de parole en public, sans que le stress ne sy invite. Pour nos plus artistes dentre vous, bon nombre danciens timides ont appris a gerer leurs emotions et a travailler un voix en prenant des cours de theatre ! Et si malgre tout ca, lidee davoir sur vous de lattention vous effraie, vous pourrez surmonter ce trait de caractere en vous faisant accompagner au cours d’une therapie comportementale.
Se comprendre, s’accepter, etre heureuse. C’est ici et maintenant !#BornToBeMe
Maintenant que vous avez les outils necessaires pour surmonter ce timidite, parler a toutes les autres ne pourrait plus etre une hantise. Si vos emotions continuent de vous jouer des tours, voici comment combattre son stress naturellement !
Article propose avec Justine Guilhem, redactrice concernant Wengood
Mon reve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux